1938年一個(gè)下雨的夏日

一群拉薩貴族正在踢足球

球員身后有仆人撐傘跟隨

以防這些“主子們”被淋濕

兩名年輕仆人因體力不支

在比賽中途被替換下場(chǎng)

……

這是學(xué)者索窮在《西藏足球概覽》中

記錄的一場(chǎng)舊西藏足球賽中的場(chǎng)景

　　上圖左：西藏農(nóng)奴制度下的“人背人”（即農(nóng)奴像牲畜一樣背馱著農(nóng)奴主）差役。上圖右：和牲口同住的農(nóng)奴。下圖：農(nóng)奴益西欽沛服勞役后與犬同眠。新華社發(fā)（1992年9月19日發(fā)）

舊西藏實(shí)行政教合一的封建農(nóng)奴制度

體育是當(dāng)時(shí)貴族專(zhuān)有的消遣方式

傳統(tǒng)的賽馬、射箭、摔跤等活動(dòng)

被“三大領(lǐng)主”

（官家、貴族和寺廟上層僧侶）

當(dāng)作增派差役和增收苛捐雜稅的工具

占人口95%的農(nóng)奴

卻掙扎在死亡線(xiàn)上

日日勞作還吃不飽飯

光是活著就花光全部力氣

何談體育？何談運(yùn)動(dòng)？

　　1959年開(kāi)始的民主改革，為百萬(wàn)農(nóng)奴帶來(lái)了人身的解放。這是西藏墨竹工卡縣的翻身農(nóng)奴興高采烈焚燒“三大領(lǐng)主”的剝削文契。新華社發(fā) （1999年3月11日發(fā)）

1959年3月28日

中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)西藏各族人民

掀起了波瀾壯闊的民主改革

廢除了政教合一的封建農(nóng)奴制度

人民的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)得到保障

現(xiàn)代意義的體育教育和競(jìng)賽

開(kāi)始有了生長(zhǎng)的土壤

　　中國(guó)選手次旦玉珍在2026米蘭冬奧會(huì)滑雪登山混合接力比賽中。新華社記者 胡虎虎 攝

在不久前結(jié)束的2026年米蘭冬奧會(huì)上

中國(guó)隊(duì)的西藏籍選手次旦玉珍

作為最年輕的女選手亮相新增大項(xiàng)

滑雪登山的比賽

首次參賽就和搭檔闖入了

冬奧會(huì)混合接力前八名

邁出了中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)

向前的又一步

2025年，次旦玉珍在第九屆亞冬會(huì)滑雪登山女子短距離決賽中獲得冠軍。新華社記者 謝劍飛 攝　

次旦玉珍的外祖父扎西旺扎

曾是舊西藏莊園主的農(nóng)奴

直到1959年西藏民主改革

扎西旺扎才迎來(lái)新生

“解放軍來(lái)了，

我們分到土地了！”

半個(gè)多世紀(jì)后

扎西旺扎的外孫女次旦玉珍

得益于國(guó)家

對(duì)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)的重視

走上了完全不同的人生之路

她10歲時(shí)被山南市業(yè)余體校選中

開(kāi)始接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)練習(xí)競(jìng)走

后來(lái)她通過(guò)國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)跨項(xiàng)目選拔

接觸到滑雪登山

并在2023年勇奪青年世界冠軍

又在今年成為亞洲第一位站上冬奧會(huì)的

滑雪登山女選手

??次旦玉珍家里的獎(jiǎng)牌。普布倉(cāng)決 攝

當(dāng)扎西旺扎聽(tīng)說(shuō)外孫女進(jìn)了國(guó)家隊(duì)

還在國(guó)際賽事上取得好成績(jī)時(shí)

這位藏族老人驕傲不已

“現(xiàn)在的生活簡(jiǎn)直翻天覆地，

感謝國(guó)家培養(yǎng)，

讓外孫女這么有出息，

他們不用再像我小時(shí)候那樣了。”

??2011年，西洛卓瑪獲得世錦賽女子自由式摔跤67公斤級(jí)金牌。新華社記者 馬研 攝

從1982年

標(biāo)槍選手普布次仁參加亞運(yùn)會(huì)

西藏籍運(yùn)動(dòng)員首次代表中國(guó)隊(duì)

登上國(guó)際賽場(chǎng)

到2011年

摔跤選手西洛卓瑪

在世界摔跤錦標(biāo)賽上摘得桂冠

成為西藏和平解放以來(lái)

首位競(jìng)技體育世界冠軍

再到近年來(lái)在田徑、滑雪等項(xiàng)目中

涌現(xiàn)出一代又一代的新西藏體育人

他們從雪域高原的大山、牧場(chǎng)奔向世界

通過(guò)體育實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想

??西藏隊(duì)選手多布杰在第十四屆全運(yùn)會(huì)田徑男子10000米決賽中奪冠。新華社記者 彭子洋 攝

“十四五”期間

西藏自治區(qū)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)外重大賽事中

共斬獲447枚獎(jiǎng)牌

其中金牌165枚、銀牌125枚、銅牌157枚

??西藏自治區(qū)體育代表團(tuán)在第十五屆全運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上。新華社記者 薛宇舸 攝

競(jìng)技體育的突破是塔尖的光芒

但這些成績(jī)也離不開(kāi)塔基的厚度

隨著西藏體育配套設(shè)施的完善

以及西藏體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展

群眾體育正煥發(fā)勃勃生機(jī)

??西藏昌都市洛隆縣馬利鎮(zhèn)足球場(chǎng)（無(wú)人機(jī)照片）。新華社記者 姜帆 攝

海拔3700米的昌都市馬利鎮(zhèn)

僅有五個(gè)行政村、五千多人口

但這個(gè)鎮(zhèn)卻有著十幾支足球隊(duì)

還擁有一座11人制標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)

一年一度的“迎新杯”足球賽

是全鎮(zhèn)人民新年之際最惦記的事

??在拉薩賽馬場(chǎng)，騎手表演馬上射箭。 新華社記者 孫非 攝

像這樣的群眾體育賽事

已在西藏遍地開(kāi)花

工布江達(dá)縣傳統(tǒng)響箭比賽

山南農(nóng)牧民運(yùn)動(dòng)會(huì)

拉薩藏歷新年民族賽馬

林芝的中國(guó)健身鍋莊舞大賽

……

??在布達(dá)拉宮腳下的宗角祿康公園舉辦的第二屆拉薩鍋莊舞大賽（決賽）現(xiàn)場(chǎng)（2024年6月14日攝）。新華社記者 丁增尼達(dá) 攝

“十四五”期間

西藏累計(jì)投入資金14.5億元

新建、改擴(kuò)建全民健身場(chǎng)地1232個(gè)

建成體育公園19個(gè)

越來(lái)越多的西藏百姓

走出家門(mén)、動(dòng)起來(lái)、跑起來(lái)

體育運(yùn)動(dòng)作為增強(qiáng)人民體質(zhì)

促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑

正在為高原群眾注入健康活力

??2025年9月6日，在那曲市恰青賽馬節(jié)現(xiàn)場(chǎng)，農(nóng)牧民參加拔河比賽。新華社記者 丁增尼達(dá) 攝

從少數(shù)人的專(zhuān)利

到全民共享的發(fā)展紅利

體育事業(yè)在西藏的鮮明對(duì)比

是西藏在偉大社會(huì)變革后

煥發(fā)出勃勃生機(jī)的一個(gè)縮影

它就像一面鏡子

照見(jiàn)人民走向新生活的路徑

也照見(jiàn)雪域高原兒女在新時(shí)代

向上生長(zhǎng)的韌性與信心

記者：周昱龍、黃耀漫、王沁鷗